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山の日レポート
通信員レポート
森林セラピー 権現山@秦野
2023.01.04
森林セラピストや森林セラピーガイドでプログラムを立てて、市役所や地元まちづくり協議会の方々の協力を得ながら、森林セラピーツアーの企画を全国で開催しております。
自治体のサイトにアップされているのでお近くのセラピー基地やセラピーロードを見つけて、ガイドの案内で森林を散策しながら免疫力アップ、健康の維持増進に役立てて頂きたいと思います。
私たち森林セラピストやセラピーガイドが日頃の疲れを森で癒すお手伝いをさせていただきます。
本日は参加者を秦野の弘法山セラピーロードへご案内します♪
サイレントウォークで毎日の慌ただしい時の流れを緩やかに自然のリズムへと誘います。
そして、森の中で座観。
森の中に身体を預けて静かなひとときを過ごします。
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眺めの良い野原でゆっくりと流れる雲をのんびり追ってみたり、頬にあたる爽やかな風を感じます。
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木漏れ日の中、青空をバックにサワサワと揺れる木の葉をのんびり眺め、まどろむひととき。
ゆらゆら揺れるハンモック。
トロトロと心地よい眠気の中、時おり遠くで鳥の声が聴こえる。
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青空の下、ヨガで深い呼吸を味わいます。
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とにかく美味しい❣️地元食材を使ったヘルシーな手作りのお弁当にみんな笑顔が溢れます。
地元の方々が熱々のクロモジ茶を入れてくれました♪
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セラピー弁当を食べて心もお腹も満たされた頃キレイな富士山が姿を現してくれました♪
森林セラピーツアーで心からリラックスを感じたと言う参加者のみなさん。
感謝の言葉をいただきこちらこそ嬉しいです。
心理的にも生理的にもリラックス効果は認められている森林セラピー。
疲れを感じてリラックスしたいときは森林（もり）へご案内しますよ♪
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TFBAを主宰している森林セラピストのToshimiさんから年末にレポートが届きました。
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