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山の日レポート
通信員レポート
【奈良県】吉野さくら美杉森林セラピー
2025.06.16
森林セラピストのtoshimiさんからレポートが届きました。
＊＊＊20250405〜06吉野さくら美杉森林セラピー企画＊＊＊
素敵なロードですのでぜひご紹介したいと思います。
日本の桜と言えばはずせないのが、吉野のさくら。今回も関西の森林セラピストと合同企画で吉野さくらをご案内しました。首都圏関西圏から集った参加者は吉野さくらセラピーロードをゆっくりと散策しました。
静かな杉林の中を林道に沿って歩いていく。
針葉樹は夜中に揮発性の化学物質を放出し、αピネンやリモネンなどテルペン類がヒトの身体にとって、免疫力アップや健康の維持増進に寄与してくれる。フィトンチッドが降り注いだ木々の間を縫うように散策路を下る。ポキポキと杉の枝が折れる音が足元を弾ける。
地産地消のセラピー弁当。森の散策でお腹もぺこぺこ。つくしやよもぎ、菜花などその地で採れた山菜が彩りよくぎっしりと詰まってとても美味しそう！皆さま完食！
何百年の年月をこの地で生き抜いてきた大木に身を寄せてウッドハグ。木の鼓動に耳をすませてみる。手のひらに受ける感覚は温かい。
森林セラピーではゆっくりと森の中を歩いて木肌や葉に触れながら触覚も愉しんで行く。
隣の吉野山はこのシーズン大勢の観光客で溢れる。ケーブルカーもバスも長い時間並ぶ。
でも隣の森林セラピーロードは散策を楽しむ人は僅かでゆっくりと桜を眺めて景色をのんびり味わえる。
趣のある滝の流れに暫し見惚れる。
その流れの音。頬や指先に飛沫を感じる。鼻先をくすぐる清水の香り。気持ちも洗われるよう。澄み切った谷間での深呼吸。ココロも穏やかになっていくひととき。
吉野杉は長年の歴史を紡ぐブランド杉。
木漏れ日の降り注いだ、ふわふわの杉のベットの上で、瞑想や森林安息。寝転んで背中で地球を感じる。地上に漂うフィトンチッドを身体にゆっくりと取り込んでいく。
ココロも穏やかに過ごせる時間。
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