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山の日レポート
通信員レポート
【動画】ダンス風エクササイズで 登山・ハイキングの体力作りを!!
「Exhike」(エクスハイク)のご紹介「Exhike」(エクスハイク)は、鹿屋体育大学とKKBが登山中の事故やケガを身体を鍛えることで防ごうとExercise(エクササイズ)とhike(ハイク)を掛け合わせた「Exhike」(エクスハイク)とい…つづきを読む
2024.03.21
自然がライフワーク
登山で病気に負けない体をつくる(5)登山で培う呼吸機能
運動時の心臓と肺上りでは自分自身の体重と荷物の重さの双方を、重力に逆らって移動させるので、多くの筋肉がエネルギーを必要とし、筋肉に酸素や栄養を届けるための臓器でもエネルギーの必要量が増えます。このため「つら…つづきを読む
2024.03.20
【沖縄レポート4】島のオジィ編
山形のあきこさんから沖縄のレポートです ※撮影:2023年1月オジィ①行き当たりばったりな夕食後、ほろ酔いでぶらぶらしていたら、気になる純喫茶の看板。入る勇気が持てず、ちょっと行ったり来たりしていると、ドアのあたりに…つづきを読む
通信員コラム
地域に愛される分校
2/17上山市蔵王エリアの分校での桜の伐採作業この週末は例年は何メートルもの積雪があるとのことで、予定としては廃校となった分校の屋根の雪下ろしお手伝いだいぶ上ったところなのに全く雪がない!急きょ分校の掃除と伐採…つづきを読む
2024.03.15
山の日コラム
事務局コラム
越生梅林
埼玉の梅本知榮子さんからレポートが届きました梅の盛りが過ぎてしまうと思い慌てて越生梅林に出かけました。しかし、盛りを過ぎていたようで白梅はなんとか写せましたが紅梅はほぼ終焉でした。少しお送りいたします。花は…つづきを読む
2024.03.12
【沖縄レポート4】島のオジィ編のその前に
山形のあきこさんから沖縄のレポートです ※撮影:2023年1月「島のオジィは女性には優しいんだよ、男には厳しいけど」なるほど、最高。 世界中、そうなって。 ようやくのオジィ編。 長くなるからお時間のある方はキャプション…つづきを読む
2024.03.10
浅間隠山(あさまかくしやま)
J.H.さんから、浅間隠山のレポートです山頂からは浅間山を含め素晴らしい眺望です*****24.3.2浅間隠山(群馬県)真っ白の浅間山を見に、、、登山口から踏み跡はあるものの、幅が狭い、、途中まではアイゼンなしでOK2/3く…つづきを読む
スマホ昆虫採集#21 『昆虫の綺麗な目に魅せられて』冬尺蛾(フユシャクガ)その2
文・写真提供:東京都 太田長樹さんフユシャクは冬季にしか見ることができないシャクガ科の蛾の総称です。シャクガ科の中のフユシャクは数種類あります。フユシャクに似てる蛾が夏季にも飛び回っているので見過ごしてしま…つづきを読む
2024.03.08
鉄砲木ノ頭~高指山 スノーハイキング
岡崎光さんからのレポートです鉄砲木の頭、富士山の絶好展望台ですね*****山梨県山中湖村 鉄砲木ノ頭~高指山昨日は天気に恵まれたスノーハイキングを楽しんできました。1日中富士山は曇ひとつなく、これほど恵まれた…つづきを読む
2024.03.07
登山で病気に負けない体をつくる(4)病原体に負けないための免疫力
感染症への防御と免疫力・免疫の仕組み感染症への防御と免疫力人類が誕生してこの方、疫病(感染症)は人々の悩みの種です。寄生虫、細菌、ウイルスなど、さまざまな病原体が人の生命を脅かせてきました。感染防御の方策が…つづきを読む
2024.03.05
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【連載】これでいいのか登山道
連載⑳登山道法研究会の勉強会4月19日開催、ぜひお越しください
去る2月2日、東京新橋の生涯学習センターにて、山梨県北杜市で官民連携による登山道保全の仕組み作りを推進している花谷泰広さん(一般社団法人北杜山守隊代表理事)を講師に迎えて勉強会を開催しました。 テーマは「山梨県北杜市における登山道保全への取り組み」についてうかがいました。次回は4月19日に予定されています。
【連載】登山で病気に負けない体をつくる
(6)栄養と水分、体温管理と転倒防止
群馬大学大学院医学系研究科教授・同大附属病院長の齋藤繁氏(日本山岳会群馬支部副支部長)は登山を楽しみながらの健康維持・増進を薦めています。ここでは全9回にわたり、著書「登山で病気に負けない体をつくる健康トレーニング」(上毛新聞社刊)から一部を引用する形で登山と健康維持・増進について解説します。
【連載:山の日アンバサダー】
『東京超低山』第5回 築山(1)「箱根山」
第8回「山の日」全国大会の東京開催に向けて、山の日アンバサダー中村みつをさんの「東京の街の山」のエッセイ。東京の超低山をわかりやすく、どんな人にも楽しめる連載になっています。
【連載】南信州山岳文化伝統の会
何もないを生かす・・・故郷で『エコ登山』を展開する
登山界のレジェンド 大蔵喜福さんの連載。第2回は『新しい登山形式の試みと将来ビジョン 』 なぜ始めたか?『エコとレンタルテント』についてです。
【連載】『円空の冒険』諸国山岳追跡記
(2)【青森県編】
追跡記(1)「北海道編」では、山岳修験僧円空の、当時蝦夷と呼ばれていた北海道での寛文6(1666)年を中心とした先覚的冒険者ともいえる活動をレポートしました。今回は、その往来に滞在した、当時日本海側は弘前藩、太平洋側は盛岡藩が治めていた青森県での円空の足取りを追いかけます。
イベントのご案内
みどりとふれあうフェスティバル2024
今年は5月11日(土)と12日(日)の2日間、東京都八王子市の高尾599ミュージアムで開催されます。
第8回「山の日」全国大会(東京都)
「東京全体」でさまざまな行事や関連イベント開催
私たちの生活に恵みを与えてくれる東京の山々や豊かな生物多様性について、多くの方々への理解を広め、楽しみながら体感してもらえるように、「東京全体」でさまざまな行事や関連イベントを行っていきます。
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